Lena gott & blandat

Först måste jag säga att jag bara blir så ledsen, hade skrivit ett långt inlägg och så tänkte jag jag kopierar detta om nått händer, men gör det inte och när jag ska publicera så funkar det inte och allt är borta.

Dagens träning var det temat försvar och fys på. Vi har under ett par längre veckor haft mycket fokus på anfall men nu verkar det som vi kommer ha mera fokus på försvar jag iaf efter denna träning.  Dagens träning var det mycket försvarsspel på och vi hann även med mitt i allt en fysbana. Den beståd av grodhopp, hjärtarmhävningar, sliding, sit ups, indianhopp, jogging, kosackhopp, sprint kort, sprint lite längre och sprint i mål och så klart gjorde vi alltihopa med en medicinboll. Det blev tre varv och även fast det var jobbigt så var det inte helt fel, det kändes ganska bra ja förutom de sista kosackhoppen då var benen stela men sen skönt att få springa av sig de. Även om fysbanorna som coach sätter upp är jobbiga så är de ändå ganska roliga på ett sätt, jag gillar de. 

Började träningen med att få tårar i ögonen och avslutade med att jag nästan grät av samma anledning, min vad och få den utstretchad. Jag vill inte ha två små köttbullar kvar i vaden så detta är kanske det jag måste lida mig igenom för att få bukt med det. Nästan så att det är värt de minuterna äv smärta som de är istället för att vaden krampar större delen av träningen. Innan träningen när jag fick hjälp så var det nästan behagligt men det gjorde fortfarande ont men efter träningen när jag fick hjälp av coach var det inte behagligt någonstans. Nästan så tårarna började rinna, jag kände hur tårarna samlades och fick höra kommentaren Lena varför gråter du? Men det gjorde så j*vla ont. Men jag vill inte ha köttbullar i min vad så nu ska jag försöka hitta någon som vill massera min vad innan träningsmatchen på torsdag och då är det väl dags igen för att tortera min vad. Ajaja men ska inte klaga de finns de som har det värre....