Lena gott & blandat

Idag efter jobbet och lite golträning så var det äntligen dags för att komma ut och springa. Trodde rundan skulle ta lite längre tid men den tog bara 21 minuter så nu har jag mitt förstå mål uppsatt att klara rundan under 20 min, LÖprundan är så mycket skönare att springa ä vad det är att springa frm och tillbaka till Vängsjöberg men kommer nog ändå blanda de rundorna i sommar. Vängsjöbersrrundan är mycket mer upp och ner och bara på asfalt. Men för variationens skull kommer jag sprina båda. 
När jag kom hem körde jag de delar av skivstångsprogrammet som jag kört innne på gymmet i vinter nu ute på altanen och gräsmattan. Kunde köra nästan alla övningar och det var riktigt skönt att komma igång med träningen. Det enda ag saknade idag på mitt träningspass var en bollpump så kunde pumpa min boll så jag kunde skjuta lite.
Som det kändes efter passet så kommer jag ha en riktig träningsvärk imorgon men som det känns nu så känns det riktigt bra och jag kanske inte får en sån träningsvärk ändå, vilket skulle vara skönt.